女性朋友们对于自己身体最在意的除了健康之外，还有容颜的美丽与身材比例的完美了，想要身材的比例完美让女性们经常需要健身减肥;而容颜的美丽则让女性朋友们需要更多的保养自己的肌肤，毕竟嫩白没有瑕疵的肌肤才是美人的标准。而女性朋友们想要保养好自己的肌肤有着各种各样的方法，食疗
美容是其中简单而又有效的方法之一了，女性朋友们肌肤问题多的时候，不妨多喝喝以下这些蔬果汁液，
养颜护肤的效果非常的不错。
西红柿汁。作为营养最丰富的蔬果之一，西红柿值得女性朋友们信赖，哪怕它只是很常见的蔬果，也一点儿也不影响其护肤的作用。西红柿之中蕴含着的维生素C以及能够抑制络氨酸酶或许的物质，使得它能够减少黑色素的形成，从而给女性朋友们带来美白肌肤的效果，另外它还能够阻止一些斑痕的形成。总之，女性朋友想要白净嫩滑的肌肤就可以信任西红柿汁，平常多喝些。
胡萝卜汁。大多数的女性朋友可能都知道胡萝卜对于提升身体的健康有很大的帮助，但是可能不知道它其实也是保护肌肤的好能手。它所蕴含的一些维生素能够转化成细胞生长的养分，起到促进表皮细胞的正常分化的作用，也就是说能够让女性朋友们的肌肤保持新生般的细嫩，是减少细纹产生的好选择，另外在秋冬等干燥的季节，胡萝卜还能够防止肌肤干燥、脱皮已经防晒。
猕猴桃汁。猕猴桃的作用非常多种，是女性朋友们维护自己的颜值和身材的最好蔬果了，在护肤方面，它所蕴含的营养元素能够让肌肤保持年轻的姿态，而在保持身材方面，是很多女性用来减肥的好帮手，另外在它还具有养护肌肤的作用。
