两小时重涂一次即可
古力娜扎在节目里一直在补喷防晒喷雾确实有些夸张了，而且局部防晒霜会在运用后会阻隔肌肤和空气的碰触，引起汗液不能成功排掉，从而引发中暑。一般现象下，在阳光下暴露两小时，可重新涂抹一次防晒霜。而游泳时运用的防水保湿霜涂抹频率约为每40分钟一次即可。
而且，防晒过度反而易被晒伤，常受日晒的人，肌肤方便变黑，对光的防御能力增强，尽管遭受强烈的日晒，通常不会发病。相反，长期防晒的人，肌肤对日晒的耐受能力大大减弱。每日晒太阳三十分钟上下，还才能合成身体所需的约2万国际单位的维生素D。关于首先碰触太阳光功夫较短的白领女士，每日应该最少安排半小时的功夫晒晒太阳。
防晒喷雾只适用于补涂
从节目中看到，娜扎只带了防晒喷雾，其实，喷雾类，棒状类防晒，滚珠类，防晒蜜粉等等虽然用起来比较方便，但是它们只符合补涂，而日常的防晒仍是要用面霜类或是乳液类产品。除非像娜扎一样分分钟都在喷才可能会起到防晒的作用。
因为喷雾、棒状、滚珠、防晒蜜粉这些防晒品难以定量。按照标准用量，而脸上大约要用0.8~1g上下的防晒，在每日的初次运用时难以定量，防晒结果可能会大打折扣!
防晒别忘三个死角
不少人很重视脸部和暴露在外的肌肤的防晒，时常方便忽略一些“死角”，殊不知这些“死角”的防晒同样很严重。
死角一：头发
头发也要防晒?没错!头发被暴晒后，毛发外表的毛鳞片会受损，引起毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，从而引起发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，形成秀发的枯黄、脆弱、易断等。
防晒利器 ：护理头发不被阳光直射、暴晒才能运用帽子来遮住头部，或出门撑一把遮阳伞，这些都才能很好地阻止头发被晒伤。
死角二：脚背
一年中双脚多是被包裹在鞋子里面，很少碰触到阳光。在夏季高温天气下，不少人换上凉鞋，双脚突然被阳光直射暴晒，但是，关于双脚的防晒极少有人重视。假如未能有效防晒，功夫一长，方便留下难看的黑印。
防晒利器：涂防晒霜和穿丝袜，尽量避免脚背不设防地暴露在烈日下。
死角三：眼睛
眼睛的防护也经常方便被忽略，研究发现，紫外线可引起许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜，以护理眼睛不被紫外线损害。阴天的现象下，紫外线对眼睛也有一定的损害。故外出前可查看当天的紫外线级别，选用是否需要佩戴太阳镜以护理眼睛。
防晒利器：选用标有防UV功效的镜片，通常太阳镜的UV指数在96%~98%之间。一般正规眼镜店都会有检测太阳镜抵抗紫外线能力的仪器，经过此项检测，你才能知道你的太阳镜是否对眼睛真有帮助。
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