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少女如何丰胸
1、少女如何丰胸之运动方法
1.1、扩胸运动:扩胸运动是全民皆知的一种运动,但是大家往往会忽略它其实是很重要的,男性想要有广阔的胸襟就必须多做扩胸运动,而我们女性想要拥有丰满的胸部,扩胸运动是不可缺少的,每天坚持做一小会儿扩胸运动,对于少女来说比较有效果。
1.2、挺胸收腹:在平日姿势是否正确和胸部的线条是有着举足轻重的作用,因为如果平时弯背含胸的话会导致胸部不能正常发育,特别对少女发育来说是最危险的,所以一定要时刻养成挺胸收腹的习惯,让胸部得意正常发育。
2、少女如何丰胸之按摩方法
按摩胸部刺激血液的循环,以此达到让胸部丰满,很多明星都大力推荐的一种按摩方法就是喷头刺激法,每天在淋浴的过程中借助喷头的水力对两边乳房进行按摩,这样可以刺激胸部组织的血液循环,每天都坚持几分钟,胸部的曲线就会慢慢丰满了。
3、少女如何丰胸之饮食方法
3.1、龙珠芋香饭:香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克、盐、胡椒粉、生抽各少许。
做法:芋头挖空成壳后,将挖出的芋头切粒待用。芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后,拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。
3.2、马蹄木耳:水发木耳100克、荸荠150克、酱油、白糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤各适量。
做法:木耳去杂洗净,沥千水分,切成片;荸荠洗净去皮,用刀拍碎。炒锅中放花生油,烧至七成热,把木耳、荸荠同时下锅煸炒,再加酱油、白糖、鲜汤,烧沸后用湿淀粉勾芡,加入醋,起锅装盘即成。
3.3、木瓜煲大枣莲子:木瓜1/2个、大枣10个、莲子80克、蜂蜜、冰糖各适量。
做法:大枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。将木瓜剖开去籽,放入大枣、莲子、蜂蜜上笼蒸透即可。
少女丰胸要注意什么
1、乳房在青春期发育时可能伴有疼痛的现象,这种现象是正常的,会随着年龄的增长逐渐缓解或者消失。
2、青春期少女丰胸,要注意营养的摄入,要不偏食,也不要为了保持身材而盲目的节食,应该多吃鸡蛋、鱼、肉等蛋白质含量高及水果、蔬菜等富含各种维生素的食物,以利于增加胸部的脂肪量,保持乳房的丰满。
3、青春期少女丰胸,要注意在平时的生活中应该注意保护乳房,避免受到外伤,在劳动或者运动时,应该避免乳房受到撞击或者挤压。
4、青春期少女丰胸,注意穿戴合适的胸罩,为了减轻在运动时对乳房造成损伤,尤其为了防止乳房下垂,外扩等情况的发生,建议青春期的女孩要及时穿戴胸罩。并且在选择时注意胸罩的尺寸是否合适,因为太紧会限制乳房的发育,太大又不能起到保护作用。
5、如果发现乳头有凹陷的情况,应该及时就医,在医生的知道下治疗,否则以后不仅会影响乳喂,还可能导致一些病变。
少女丰胸要注意哪些误区
1、一边减肥一边丰胸:要减肥,必须要做到摄入的热量比消耗的热量大,而胸部基本全是脂肪,不少人都试过减肥先减胸,肚子都还没下去胸就先没了。这样还要一边减肥一边丰胸,难度未免太大。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。
2、不重视内衣的穿着:过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。穿胸罩时,应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越挺。
而且,内衣材质一定要选透气性好的,以免化纤尼龙等面料引起皮肤过敏,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
