你是否常感肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥、体乏力弱周身不适……这些都是身体向你发出的缺水信号！夏天倒计时，然而，春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应增多，给身体及时补水就格外重要。此外，科学饮水还对防病保健有积极作用。喝水虽然人人会，其中学问知多少。保健专家为你开出春季补水“秘方”。
GiGi还透露，自己最喜爱喝妈妈煲的爱心靓汤水，每日妈妈都会煲三盅汤水给GiGi
美容养颜。“红枣水对女人身体好，罗汉果水对皮肤和头发好，睡前饮蜜糖水更有润喉润肺的功效，虽然材料很平，但效果特别好。反正饮多些靓汤总没有错，合理饮用，皮肤自然会更靓哦！”GiGi笑眯眯地讲授，看来从妈妈那儿还真学到了不少，记者正想夸奖几句，谁知梁美女竟还意犹未尽：“另外我还很少外出进餐，因为外面的食物添加的味精和色素都太多了，以后大家要吃无添加、无味精的食物，这样身体才会比较健康。”
因为工作关系，GiGi经常需要化妆，加上很多时候熬夜工作而睡眠不足，可她对于
护肤却从不马虎。“就算十分疲倦，我也会坚持完成每一个
护肤步骤，因为护肤品要连续长期使用才可见功效。绝对没有护肤品能令你用一次就变靓。勤快绝对是护肤的首要条件。”
“以前曾经对护肤也有很错误的观念。那时的脸经常出面油，于是便不涂面霜，后来才知道这样其实是适得其反，因为脸部出油主要是由皮肤缺水引起的，只有多做些补湿护理才能从根本上缓解问题。”GiGi表现欲立马上来。
“现在我皮肤好还多亏经常使用面膜，每星期我都会使用四到五次不同效果的面膜，想要效果更棒，在做mask之前五分钟把面膜先放入冰箱冰一冰，收缩毛孔的效果会更好哦！总之，漂亮不能一步登天，一定要持之以恒。”
更多精彩内容 请点击39美容频道
(实习编辑：邓婉诗)
关注 39减肥健身学院 微信号，发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事～
