调整作息早睡早起
假期在很多人眼里似乎与狂欢挂钩，平时由于上班、上学时间的限制，难得尽情放松和玩乐，因此不少人假期的作息非常不规律，不管是彻夜上网或打牌还是披星戴月奔波在旅途，都会让自身的生物钟被打乱。假期结束后往往难以快速恢复和适应之前的工作或学习状态，出现晚上睡不着、白天睡不醒的情况。补救措施之一就是调整作息，尽量早睡早起，有条件的话可以适当午休。
营养膳食多吃深色蔬菜
春节期间，很多人饮食不规律，大鱼大肉一开吃就停不下来，聚会时如果饮酒过度，还会进一步加剧胃肠负担。专家建议，节后饮食应遵循多样性原则，因为单一食物的营养肯定是不全面的，可以适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜。与浅色蔬菜相比，深颜色蔬菜含有更丰富的B族维生素和矿物质，专家建议可以注意增加深颜色蔬菜的比例。饮食结构建议以素、清淡为主，少油、少糖、少盐，多吃粗纤维和水果蔬菜，多喝水，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。
适度运动缓解压力
节后提不起精神怎么办？适度的运动或许可以帮你，不仅有助于缓解疲劳感和紧张情绪，还能有活力地开展节后工作。因此不妨在有条件的情况下，进行适当自己喜欢的运动，慢跑、游泳、跳舞、羽毛球等都是不错的选择。
2月9日韩国艺人安在旭喝酒后回住所休息，10日早上却在前往首尔的路上被查出酒驾，并受到了吊销驾驶执照的处分。2月11日，安在旭所属经纪公司表示：“安在旭和经纪公司并没有任何辩解的余地，将承担全部责任。对犯下绝不能犯下的错误，深感羞愧和耻辱。”
安在旭原定于10日参与《屋塔房的问题儿童们》的录制，KBS相关人士表示：“原定于10日进行的KBS综艺节目《屋塔房的问题儿童们》的录制被取消了。因为剩余部分还很多，所以不会影响节目的播出日程”。
安在旭1971年10月30日出生于韩国首尔道南洞，毕业于首尔艺术大学戏剧表演系。通过韩剧《星梦奇缘》被中国观众熟知。
