【导读】：冬天已经来临，虽然想把时尚放在第一位，但只要露出腿(肌肤)后不知不觉就着凉了。腿着凉后，不仅会引起水肿和疼痛，还会让全身变冷，其他不舒服的症状也会伴随而来。 改善下半身浮肿 每天花一分钟时间就能瘦腿 冬天已经来临，虽然想把时尚放在第一位，但只要露出腿(肌肤)后不知不觉就着凉了。腿着凉后，不仅会引起水肿和疼痛，还会让全身变冷，其他不舒服的症状也会伴随而来。接下来就来介绍感觉到腿着凉时，回家后马上就能做到的简单护理保暖方法。 腿着凉与水肿之间的关系 身体内所流着的血液和淋巴，要从腿部回到心脏的话，光靠心跳是不够的。所以就要靠被称为「第二颗心脏」的小腿肚来工作。可是腿着凉的话，小腿肚作为帮浦的功能也就不能完全发挥，静脉和淋巴的流动也会停滞，因此导致腿部水肿。 腿部着凉&水肿的改善法① 到家后立刻做简单的保温活动! 着凉的腿部，需要保温的重要部位就是「脚踝」。脚踝着凉后，整个腿部都会跟着着凉。在这里可以派上用场的是，暖腿袜，到家后马上穿上暖腿袜吧!穿上后肯定会感受到腿变暖，而全身也进而变暖和。 腿部着凉&水肿的改善法② 只要1分钟!缓解着凉&水肿的运动 只是让脚后跟上下运动，就能让小腿肚一起活动。脚踝动起来后，着凉和水肿也会得到缓解。 *方法* 踮起脚尖站着，向下运动到脚后跟不着地的高度，再向上运动，反覆做这个动作。(10次x3组) 网易娱乐5月27日报道昨日，吴京一身黑色西装亮相北京大学生电影节闭幕式。刚一上来，吴京就直言这里是自己的福地，2年前他的《战狼》获得了最佳处女作奖，再次归来，则带来了新作品《战狼2》。比起前作，他坦言《战狼2》从动作到场面都会有所升级，“烧了更多经费，从坦克到飞机，再到各种汽车，炸了个遍。”谈及长达10个月的拍摄经历，吴京感言不容易，“从零上40度拍到零下40度，从中国拍到非洲，我终于活着回来了。”“将《战狼2》着眼于非洲，是想让中国士兵走出国门，让世界看到中国力量，这是《战狼2》的拍摄初衷。”回忆在非洲拍摄的日子，让吴京印象最深的是祖国的强大，“我衣服上绣了一面国旗，当地人都很友好地跟我打招呼，Hey，Chinese，走出国门，更为自己是中国人自豪。”吴京透露，《战狼2》中很多小细节都来源于中国侨民在非洲的真实经历，这次自己去切身体验感受更加深刻。具体内容，要等到7月28日电影上映才能知道。
