想要有一个曼妙的身姿,最最重要的就是要有一条纤细的腰身。夏天马上就到来,单薄衬衣、透视装马上上映,不想腰部肉肉成为回头率罪魁祸首的话,马上行动起来!一个月减肥30斤的方法?这个真没有……瘦腰有没有速成法?这个可以有!风靡日本的懒人必学「猫咪瘦腰法」,每天只需10分钟,一个月,腰围就能减10厘米!「猫式」姿势减肥:这套运动有点类似瑜珈,步骤:双手双膝紧贴地面,两个膝盖中间相隔2个拳头。一边吸气一边拱起腹部,停止呼吸9秒钟。吐气时,双手向前滑动并伸展,胸部往地面贴近。只要每天重复10次,就这么简单!这套动作,能刺激内脏活动,能够提升呼吸机能,促进新陈代谢。伸懒腰能够让全身肌肉变得更柔软,重塑腰部曲线。当月日本已经有2000人试过并成功瘦身!我们来看看真人秀的瘦腰实验:艺人冈本麻里每天睡前试验,一个月后冈本的腰围减了10厘米冈本的体重轻了8斤脸型都变瓜子脸平台的小腹深深滴,连观众都眼睛也不眨一下,有木有!如此简单方便的懒人瘦腰法,如果你都还没办法坚持,那么其他都不用考虑了哦!郭德纲大儿子郭麒麟,因出演《欢乐喜剧人》后慢慢被大众所熟知,就在最近郭德纲转发大儿子的微博,微博中,郭麒麟发布了自己好几张相片,自己也不忘感慨配文“五年,蜕变”。原来五年前的郭麒麟俨然是一个小胖子,肥肚腩可见。当他选择减肥后,人逐渐瘦下来。最近拍的写真,身材标准,俨然有了男神样!郭德纲转发儿子的写真,并称赞道:能瘦成这样,也就没什么做不到的了。郭德纲儿子郭麒麟五年前还是个小胖子这时候人渐渐瘦下来现在拍的写真,身材已经很标准:每个胖子都是一只潜力股。只要你决心想成为那样的人,没有什么办不到哦!