人们都羡慕细胳膊细腿的人，但是人们更是羡慕嫉妒恨有胸有屁股凹凸有致的身材。谁要说我身材不好，一言不合我们就去丰胸，丰胸就那么几个，全试一个遍就不信不能丰胸！没有女人希望别人看到自己平坦的胸部，也没有女人不追求性感时尚。现在赶快来寻找最适合自己的丰胸秘籍吧，等夏天来临之际，就不用暴漏自己的“小秘密”了。一、沐浴按摩不论春夏秋冬我们都会喝吃饭一样持之以恒的事情就是洗澡，尤其是夏天，会去海边踏浪，会去水上乐园游泳等等。这个时候我们何不将计就计的进行沐浴按摩。1、沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。温水可以促进血液循环，能更好的将营养输送至胸部，帮助胸部发育。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。2、洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。微热的身体毛孔处于扩张状态最易吸收滋润露的营养成分，通过按摩的物理手段，能更进一步的增强乳腺的输送能力，全面养护乳房。二、食补丰胸胸部的80%都是脂肪，要想拥有丰满柔软的胸部，脂肪自然是必不可少的。要增加脂肪含量，同时又不引起肥胖，你可以试试这几道食谱。1、牛油果：牛油果平均切成两半，挖出果肉，加鲜奶适量、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。3、青木瓜：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。2、酒酿蛋：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。三、强化天然Bra天然bra自然就是我们胸部的最底层的胸肌。胸肌是乳房天然的承托体，胸肌的提拉效果直接影响着胸部的形状，随着年龄增长，胸肌松弛也是造成乳房下垂的元凶。1、用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉。2、用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。促进血液循环。四、夹书丰胸书本是随手可得的健身器材，我们可以自由选择书本的厚薄，以舒服就好。这项健胸运动随时随地都可以做。工作累了，课间，都可以做起来。1、在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。想要丰胸还不简单嘛！一言不合就丰胸，羡慕死你们，
