TAG标签 |网站地图 |RSS订阅
位置: 主页 > 中医美容 >

中医秘传刮痧法 刮痧养肾的穴位组合

时间:2020-07-01 00:12 来源: 作者: 点击:

  刮痧是许多人都接受的一种保健方法,下面小编为你介绍刮痧的穴位有哪些。刮痧是中医传统的自然疗法之一,人体在刮痧过程中损失了一些津液,喝盐水和糖水一方面能够补充津液,另一方面还可以加速身体的新陈代谢,促进体内废物的排出,从而加强刮痧的功效。另外,刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。

  1、选穴:太溪、复溜。

  方法:刮痧时,用刮痧板从复溜穴刮到太溪穴,手法要灵活,用力要均匀,由轻渐重,边刮边蘸油水。刮到皮肤潮红,稍有充血即可,每个部位刮痧时间不要超过10分钟。

  功效:补肾益阴,温阳利水,疏通肾经。

  2、选穴:脊柱两侧,下腹部,腹股沟处,膝弯区,小腿内侧区。

  方法:刮痧时,先刮脊柱两侧,刮至出现痧痕为止,然后刮下腹部,腹股沟处,膝弯区,小腿内侧区。

  功效:补肾益精,北京联科中医肾病医院肾病专家提示,适用于肾虚气弱精衰所致的腰膝无力,头晕耳鸣或早泄,阳痿等症。

  3、选穴:肾俞、膀胱俞、气海、中极、阴陵泉、委阳、然骨、足三里。

  方法:刮痧时,先刮背部肾俞至膀胱俞,再刮腹部气海至中极,然后刮下肢内侧阴陵泉,然骨,最后刮下肢外侧委阳,足三里,刮至出现痧痕为止。

  功效:强腰补肾,适用于肾虚不足所致的腰痛水肿,阳痿遗精等症。

  4、选穴:足底。

  方法:北京联科中医肾病医院肾病专家建议先用温水泡脚15分钟左右,擦干脚,在脚底抹上刮痧油,以涌泉穴为中心,先左脚后右脚进行刮痧,以感到酸、麻、胀、痛的感觉为度,每次刮拭10-20分钟。

  功效:养肾强肾。

  5、选穴:肾俞、三焦俞、膀胱俞、中极、气海、关元、足三里、阴陵泉、太冲。

  方法:刮痧时,先刮背部肾俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中极、气海、关元,然后刮小腿部的足三里,阴陵泉、太冲,刮至出现痧痕为度。

  功效:北京联科中医肾病医院肾病专家指出,强腰补肾,适用于肾虚不足所致的腰痛水肿,阳痿遗精等症。

阅读排行
最新阅读
  • 关键词导航:美容美容小常识中医美容养生美容美容祛斑

  • Copyright by 2012-2018女人美容网. All Rights Reserved .鲁ICP备07005105号