1、喝水不足

　　营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。

　　2、吃甜食太多

　　想塑造完美胸部，还应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素助长乳癌细胞)。

　　缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。

　　3、不吃油

　　乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。

　　不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。 >>

　　须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。

　　小编寄语：中医提醒如果饮食不健康，时间长了，就会导致胸部弹性变差，胸小胸下垂等问题。你是否有这样的问题存在呢？现在把不好的饮食习惯改掉还来得急。