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健康丰胸方法之经期前的饮食须知

时间:2013-05-08 07:53 来源: 作者: 点击:

  •   为了能拥有完美的身材,很多人不惜花上大量的金钱,购买大量的,甚至是通过中的达到丰胸美体的效果。但是这些不仅花费大,而且会危害人体健康。有没有什么健康,能够有效而且健康的达到丰胸的效果呢?传统的中医学上表示,中医食疗方法是一种健康养生的方法,这种方法放置在丰胸上,也不失为一个健康丰胸方法。以下是一位传统中医美容师推荐的经期前7天的食谱,饮食丰胸是健康丰胸方法,这样不仅能美容养颜,还能有效丰胸哦!

      由于女性的特殊性,专家表示,女性月经来不只是经期后需要调养,在经前做好保养,才能调整好体质,减经月经异常症状,如经痛、血块、血量多等。在月经来之前,大约前一周的时间,可把握以下这些饮食原则。这些原则不仅能保健,还是健康丰胸方法的关键。

      


    健康丰胸方法

     

      饮食四忌:

      一忌:高钠食物:高钠食物容易造成水分滞留,所以饮食上以清淡为主,多选择易消化、营养充分的食物,可多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,以保持排便顺畅,减少骨盆充血。

      二忌:辛辣冷食:辛辣生冷的食物有刺激性,容易造成盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止,最好不要吃。

      三忌:含咖啡因的饮料:因其容易造成水分滞留使得乳房胀痛、腰酸之外,还会造成焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内贮存的维生素B,破坏新陈代谢。

      四忌:烟、酒:烟和酒会消耗体内的维生素B与矿物质,过多的酒精还会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,并且让皮肤黯沈无光采。

      饮食的原则

      饮水原则:饮水应该一口一口慢慢喝,可多喝一点温牛奶,可改善腰酸、水肿的现象。

      

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