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五谷杂粮主要是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，经常食用对人体营养的补充有一定的效果。现在有很多人做五谷面膜来护肤，大家一起来看看有什么功效。
淘米水洗脸美白去角质
做法：先把白米放在自来水中用手搓洗，将洗米水倒掉，然后再度放入自来水搓洗，此次则留下第2次洗米水备用。而留下的洗米水经过一夜沉淀后，倒出呈乳白色状的洗米水，接着加入约洗米水1.5倍的温水即可，将两者搅合用来洗脸。
美容功效：每天用淘米水洗脸，既能美白又能去除角质。而且天然健康、无副作用。大米中富含“水溶性维生素”及“矿物质”，适合各种肤质的妹妹使用。
燕麦面膜
做法：将燕麦片放入水中泡6~8小时候，然后将水滤干，在倒入脱脂牛奶，用小勺搅拌，去除颗粒比较大的燕麦。将面膜均匀涂抹敷于脸上10~20分钟，之后用清水洗净。
美容功效：DIY燕麦面膜质地温和，能有效地清除污垢，去除角质。
薏仁绿豆祛痘面膜
做法：将薏仁粉、绿豆粉以1比1的比例混合，加入适当的水(如各5克粉，加入10毫升的水)，搅拌后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上湿润的面膜纸，大约敷15～20分钟后用水清洗。也可以用丝瓜水、蜂蜜水或芦荟水调和。
美容功效：这款面膜具有祛湿败毒、减少油脂分泌的效果，对痘痘皮肤很有帮助。
DIY面膜注意事项：
1 先在手臂内侧试一下，看有无过敏反应。2 调制面膜果蔬时，可添加奶油、植物油等帮助吸收脂溶性营养成分。3 使用柠檬等光敏性果蔬做面膜最好在晚上。4
面膜中添加适量蜂蜜，抗氧化同时增加黏稠度。5 即做即用，控制好时间。
以上就是五谷面膜的简单介绍，希望对大家有帮助。
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