头皮屑的问题大概可以排到所有发质问题之首了，它的出现总是令人很尴尬又不太容易遮掩，一不小心就会出现发如雪的情况。头皮屑的出现也显示着头发有不健康的因子了。但其实头皮屑问题是可以预防的，只需要从你平时日常的错误习惯中做出一点微小的改变就可以避免这种问题发质的出现。一、关于洗发1.温水洗发：热水洗发是正确洗发的大忌，热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂，从而使头皮失去一个天然的保护屏障，让头发更容易毛躁起头屑。2.洗发水：跟
护肤品一样，洗发水也不是越贵越好，而是要适合自己的发质（大家可能都听起茧子了，可还是要任性的提醒）。因此，首先要搞清你自己是什么发质，干性还是油性；头发比较硬还是比较细软等等。一般来说，无硅洗发水可以减轻你头皮的负担。3.洗发：洗发水一定要先起泡再抹在头上，并用指腹轻轻的摩头皮，头皮按摩能促进头部的血液和淋巴循环。二、关于护发1.梳子的选择：选择一把质感好的按摩梳，轻柔按摩头皮，可以促进头皮血液循环，对头皮屑的代谢也起到一定的帮助。2.吹风机：建议尽量避免使用吹风机，因为无论发丝是细或粗，头发对热度都很敏感。在不得不用吹风机时，建议使用较低档的热风。另外，吹发前可以适量喷上一些防烫喷雾。三、关于美发1.接发：刻意的人为接发可能会让头发承受额外的重力，给毛囊造成压力。2.烫染发：现在所谓纯天然的植物染烫发剂大为流行，但这并不代表它们就真的纯天然。美发用品中都会或多或少加入过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物。过氧化氢过量使用时，会严重损伤发质，所以，减少烫染发的次数也是护肤的好习惯哦！四、关于日常1.饮食：一般来说，让你身体健康的食物同样会让你头发健康。如果正在减肥又很懒的选择节食减肥的妹子，发质特别容易缺乏锌、蛋白质等营养成分，从而导致头发脆弱，容易断裂、脱落。多吃含丰富蛋白质、脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的不错选择。2.帽子的必要性：游泳时请务必佩戴泳帽。游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发枯黄、干燥。另外，北方的妹子们雾霾天也要记得佩戴帽子，以此来隔离空气中的大量化学污染成分。我国的中药历史传承千年，华夏五千年的文化，是其他国家无法比较的。关于掉发这个问题，小编为你推荐几个中药方法，希望对你有用。一、药补改善掉发2.枸杞枸杞含有丰富的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，使用添加枸杞子提取物的洗发水，可防止脱发。小编好像不怎么掉发，因为我一直在喝枸杞花茶，不顾小编也不能掉发，就这几根头发。1.川穹川穹本身具有祛风、活血、润肤、止痒之功效，食之也能在一定程度上扩张头部毛细血管，促进血液循环，使头发具有良好的柔韧性和不易变脆，帮助保持头发健康。4.当归、何首乌市场上很多洗发水都含有这两种物质，提到防脱发，大家可能最先想到的可能也是当归和何首乌。当归可做成粥、汤等食用，可改善血液循环，增加血液输送养分的能力；何首乌具有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾、强脾气的作用，可治疗脱发，平时可泡茶喝。3.丹参丹参的主要功效是活血祛瘀，并能促进毛发黑色素的生成。也能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症状。二、日常护理头发方法1.正确洗头不必每天洗头，频率一般1周2-3次即可，选择弱酸性洗发水的低刺激性洗发剂。无硅胶洗发对头皮保护好。小编觉得滋源洗发水就很不错。2.规律的日常作息 规律的作息习惯对掉发的童鞋来说非常重要。这样做是为了保持人体细胞的良好代谢和排毒，切记要保持规律、充足的睡眠。3.定期按摩头皮 按摩头皮不仅能舒缓疲劳，还对治疗脱发有良好的效果。双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，有助放松，并促进血液循环4.避免过度损害 染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害，长期如此会使头发失去光泽和弹性，进而变得枯黄，掉头当然随之而来。5.保持好心情 压力过大也会造成掉发，因此保持好心情、学会排解压力、适当的户外运动都有助于改善掉发情况。引起掉发脱发的原因有很多种，因人而异，希望大家都能找到适合自己的防掉发方法，拥有一头浓密健康的头发哦。
