生活中有很多食品只要经常吃本身就可以美白的，这些食品有哪些您知道吗？还有使用化妆品时，正确的化妆步骤也是可以使化妆品起到最佳效果，下面小面为您介绍几种美白食品，及你要保持的良好的化妆品习惯。
1、猕猴桃
很多人都在问吃什么水果可以美白，其实很多水果都是可以美白的，而在众多水果中，是少不了猕猴桃的。猕猴桃的主要成分就是营养十分丰富的维生素C,维生素C可以防止肌肤黑色素的形成，淡化斑点，且还可以有效的帮你消除脸上的雀斑。
2、西红柿
很多人都知道西红柿是可以美白的，那它是怎么美白的呢？原来西红柿里面蕴含着营养丰富的番茄红素。番茄红素是可以有效的消除一些皱纹，让你的肌肤变得细腻且光滑。要是长期食用西红柿，还可以有效的消除黑眼圈。
美白方法1.
要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3.;每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.:出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.:先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
以上几种关于美白护理的方法你是否已经看懂了呢。既然看懂了，一定要坚持长期食用，还要养成正确的化妆方法。你记住了吗？
