现在的洗发和护发产品根据其功效、清洁力度等的不同，种类也越来越多。当然，几个也是各种参差不齐，大家选择符合自己经济的洗护发产品就好。因为再好的产品，也需要正确的使用才能发挥功效。其实，洗头发方法比洗护发产品更重要。正确洗头可以呵护到头皮，使头发长得更好。而不正确的洗头方法可能会导致化学物质缠流、刺激到毛囊，导致头皮屑甚至脱发。那洗头发的正确方法步骤是什么呢？其实世界上没有什么万能的养发产品，那些头发发质特别好的人，其实都是最简单的事情，但是他们做的最好。好头发是养出来的，大家注意哦，洗发也是有技巧的！洗头发的正确方法步骤正确洗头的方法步骤1、洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。2、把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。3、用指腹把洗发水均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。洗头过程中不要用直接抓头皮可能会对头皮造成伤害。4、用水温40度左右的温水将头发冲洗干净，注意耳朵背后的头发，一定要清洗干净。凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发。但太热的水洗头会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。5、使用护发素做头发护理，。不过在此之前，请先握着头发根部，然后像拧抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出。润发乳的量和洗发水的量一样，而且同样是将其分别点在头发的前、中、后等五个部位，不要弄在头皮上。轻轻揉搓几分钟后，用40度左右的温水洗净。5、用柔软干净的毛巾将头发擦干。很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。洗头发的正确方法步骤6、用吹风从上往下45度角吹干头发。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。洗头最佳的时间是晚上9点。因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。正常人的头发是很多的，就像不知道长江的水有多少一样，我们的头发也会数不清的。我们脑袋上的头发也会因身体和头皮代谢或生长、或发育、或脱落。人每天掉50-100根头发属于正常现象。一头健康的头发会让我们更加自信，但很多人看到自己掉了头发都很担心是脱发，要是以后秃顶了可怎么办。我们该如何判断自己是不是脱发呢？导致脱发的原因是什么？如何判断自己否脱发？这里介绍一个简单的办法：用拇指和食指以中等力量捏起一束大约50-100根的头发，捏住头发根部，往发尖缓缓移动。在整个头皮的不同部位重复上述动作五六次，正常情况下，总共会有2-5根休止期头发被拔出。必须要说的是，距离洗头的时间越长，拔出的头发就越多，所以选的时候尽量选一个折中的时间，长期通过这种方式来监测自己的脱发量的话，更需要每次都选一个固定的时间去做。如何判断是不是脱发脱发原因是什么如果五六次总共掉了2-5根，就是正常的。个人建议啊，5-10根的时候，需要再观察，再挑几个时间，多试几次。每次都是七八根左右，就试着自己找找原因，看能不能解决。每次都超过十根的话，十几二十，甚至三四十根的，那就是脱发无疑了。脱发的原因是什么？按脱发区域区分的话，脱发分为三种：弥散性脱发、局部性脱发和瘢痕性脱发。1、弥散性脱发弥散性脱发是指发生在整个头皮上的比较均匀的脱发；（1）弥散性—休止期脱发最常见的就是产后掉发，多发生在产后2-6个月，产后体内雌激素水平比怀孕时下降得厉害，致使更多的头发从生长期进入了休止期，同时掉发的数量也更多。产后掉发的护理就是注意少拉扯头发，休止期头发属于较容易脱落的类型，所以编发、梳头、洗头这类物理刺激会“拔掉”休止期头发。除此以外不必有过重的心理负担，产后脱发是正常现象，过段时间会自然恢复。其它的休止期脱发的情况还有大手术后脱发，严格限制饮食3个月左右后脱发，停用避孕药后，高热，营养不良，贪食，失血过多，休克后。这些情况下，一般都可自然恢复。（2）弥散性-生长期脱发这里脱落的是生长期头发，造成生长期脱发的原因有：某些全身性疾病，营养不良，药物的毒副作用。这些因素都会影响毛母质细胞的正常分裂，从而影响头发生长。让头发过早地暂停或减慢生长，甚至过早进入休止期。正在服药的人，最好看一下自己服用的药物是否属于细胞毒性药物。但是不建议自己停药，和医生讨论过自己的脱发情况后再遵医嘱决定。如何判断是不是脱发脱发原因是什么生长期脱发的特征一般都是头发在某一段有折断或者破损，因为生长期头发并没有停止生长，只是在损伤发生的一段时间内长出的部分毛干脆弱，容易造成折断。正常生长期头发生长速度大约是每个月1cm，所以从头发折断处看看它生长了多长，大约推算下时间，去找脱发的原因。一个适用性非常高的时间点是出现脱发前的1个月到1个半月。简单区别：两者的共同点就是轻拉头发较容易将头发拉出，但是区别是，生长期脱发一般是从中间折断的，而休止期脱发的头发是从毛囊内拔出来的。一个例外的情况是生长期头发松动综合征，它是生长期头发整个从毛囊内脱落的。2、局部性脱发局部性脱发可以是较大的一片区域也可以是分布于好几片区域，典型的状况就是斑秃和雄激素源性脱发，局部性脱发伴随真菌感染与皮肤癣的状况比较多。
