痘痘是最难控制也是很多人都会长的东西，不要急着去挤痘痘或是用各种方法去跟它斗争，要循环渐进，这样才能不留痘印的去除它。那么怎么祛痘和去痘印呢？有没有祛痘和去痘印的好方法？小编此次推荐祛痘&去痘印小窍门，八个小妙招塑造白瓷嫩肌。
祛痘之前，我们要了解为什么会长痘？
药物刺激
有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。
皮肤不洁
皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。
食物刺激
经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。
卫生坏习惯
有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。
睡眠不充足，不按时
经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看!
内分泌失调
有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘，为什么呢?原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了。
遗传因素
由这样的原因引起的长痘痘实际上只站很小一部分。天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘!
皮脂分泌过于旺盛
皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。
下面介绍一些祛痘和去痘印的方法。
祛痘+去痘印小妙招
1、痘痘基本都是因为一些刺激性的食物或是物质导致的，比如烟酒，如果你发现你的脸部开始冒痘痘了，那么就先把烟酒戒掉吧，不然就算你把痘痘治好了，也是一时的，迟早还是会复发，最好是彻底戒掉再去治疗痘痘，不容易复发哦。
2、睡眠不足也是会导致长痘痘的，如果你的睡眠长期达不到饱和的状态，或是晚上经常习惯性很晚才睡觉，那么长痘痘是很正常的事情，一般来说，黄金的睡眠时间是前半夜，偏偏很多人都做不到，所以才会长痘痘。
3、如果痘痘长在眉毛和额头的地方，那么一般来说是代表着你太劳累了，尤其是颈椎过于疲劳就会出现这样的情况，不过也有可能是因为女性荷尔蒙不足，要多注意休息，补充一些女性荷尔蒙，最好给自己放个长假。
4、如果是脸颊长痘痘说明内分泌有问题了，下巴长痘痘则是代表便秘排泄方面的问题，最好多喝水，如果可以的话，补充一些维生素，对身体是没有坏处的，嘴唇周围和鼻翼两侧长痘痘是没什么关系的，主要是上火引起的，喝一些菊花茶就可以了。
5、多吃一些小菜和青菜，平时的饮食也主要以清淡为主，多喝一些汤品，比如紫菜蛋汤、西红柿蛋汤、菠菜汤都是OK的，少吃最好不吃一些刺激性比较重的，尤其是一些口味菜，比如口味虾或是火锅之类的。
6、每天八杯水是最基本的保证，水可以帮助你清理体内的毒素，对清理痘痘很有效果，排完毒之后才能保证你的痘痘可以好的快，这里指的水就是矿泉水，没有掺杂任何东西，饮料茶品之类的是不能代替矿泉水的哦。
7、绝对不能用手去触碰或是去扣、挤痘痘，发炎是小事，最怕的是最后痘痘不能完全的愈合，留下疤痕就完蛋了，脸上的这些东西是不能用手去触碰的，即便你要触碰也要保证双手完全干净了之后才可以，不想毁容最好照做哦。
8、每天都要洗脸三次，早中晚各一次，用冷水可以刺激你的毛孔，清洁表面和周围肌肤的灰尘与油脂，晚上睡觉前再用温水洗一次脸，清洁内部的污渍，最后再用冷水冲洗一遍就好了，冷水可以抑制你的肌肤过敏或是瘙痒等问题，可以缓解肌肤的不适。
那么去痘印要注意什么？
1、经常洗脸
一天洗两次脸是正常的，但是如果洗脸次数过多，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮脂腺变得越来越不规律，呈现外油内干的现象。
2、手痒挤痘
脸上的痘痘如果用手或者其它工具去挤压，不仅不能有效去除痘痘，反而会因为手上的细菌造成二次感染，甚至造成皮下淤血，这样痘印就更难消失了。
3、抹脸和托腮
抹脸和托腮这种无意间的小动作会将你手上的细菌带到脸上，让细菌停留在脸上，从而让你的脸部产生痘痘或是加剧痘印。
4、口渴时才喝水
口渴是体内轻微失水的表现，饮水过少容易发生便干便秘，皮肤很容易生出小痘痘。
5、钟情热气食物
热气食物会增加心脏的负担，使得血液中的维他命K品质下降，从而恶化脸部痘痘的状况。
6、吸烟
香烟中的尼古丁不仅对于身体健康不利，而且会使得血液和淋巴中的毒素堆积，使得皮肤的愈合力下降，从而间接恶化脸部痘印的状况。
以上便是关于如何去痘印及祛痘的相关方法和内容，另外还有一些注意事项需要留心。毕竟脸上长痘痘，如果留下痘印就很影响美观。希望这篇文章能够帮助各位深受痘印和痘痘困扰的MM，早日恢复健康皮肤。
