先说说肌肤为什么在暴晒后需要修复
我们通常所说的防晒是抵御紫外线中的UVA和UVB，在阳光直射下，UVB轻者使皮肤红肿，严重会导致DNA损伤;UVA不会引起皮肤的急性反应，但它穿透力极强，可透过云层、玻璃、水和衣物。无论晴天、阴天，无论室内还是室外，都会使皮肤变黑、老化甚至导致癌变。
夏季暴晒后有什么修复的方法
由于敏感型肌肤角质层较薄，耐受性较差，所以紫外线中的UVA和UVB更容易伤害到我们的皮肤，脆弱的皮肤被晒后，所受到的伤害很可能是不可逆的，所以，一旦被太阳照射，除了必要的防晒措施以外，急救就显得尤为重要，它可以尽可能多的挽回肌肤的伤害。
给足肌肤水分
众所周知，敏感型肌肤在任何时候都是需要水分的(很像一句废话)，但是很多人却往往只顾着涂防晒霜，却忘记了要时刻给肌肤补水。因为人们大多认为夏天已经很油了，不需要补水了，大家误认为油，就是水分过量的信号，殊不知，皮肤分泌过多的油脂其实是严重缺水的反应。而肌肤晒多了太阳，角质水分又会迅速蒸发，脸颊摸起来便会粗粗干干的，所以，中间油两边干的混合肌肤是夏季敏感型皮肤最常见的问题。
个人认为，最好用喷雾和湿敷两种方式并进，让角质层喝饱水。我常做的是用雅漾舒护活泉水喷雾喷涂全脸，距离脸部约20公分，喷洒水分约3秒，之后用手轻拍，让水分渗入肌肤。然后，再湿敷双颊，将活泉水浸湿的无菌面膜纸撕成薄片，贴在两颊敷10分钟。
面膜将皮肤镇静
用雅漾活泉水为肌肤做过舒缓和镇静后，一定不要忘记为肌肤上一层“锁水膜”，因为太阳的照射会大量地带走肌肤的水分。所以，每次用活泉水敷好脸后，我还要用舒活保湿面膜再巩固锁水。
每次使用，我其实都没有按着说明书上的用法，而是自己总结了一套更有效的方法，现在分享一下。我将它均匀的涂在面部，不要很快擦掉，而是停留20分钟左右，再喷一些活泉水，轻轻按摩，再擦拭掉，你会发现，不但缺水问题得到改善，还会发现皮肤变白了，大家可以试试!
变粗的毛孔用冰敷
晒后毛孔粗大是最常见的现象，尤其是敏感型的皮肤，脸颊红彤彤，鼻翼小孔孔，真是一种没脸见人的感觉。然而，只要用对方法，也不是没有办法改善的。我常用的方法是将活泉水放到冰箱里冷藏5分钟，然后用冰敷的方法缩小晒粗的毛孔。当然，在喷湿的无菌面膜纸上放点冰块也是不错的选择。
晒后肌肤72小时“黄金修复期”
晒后修复的主要性不亚于晒前防护，暴晒后的72小时乃是肌肤“黄金修复期”。记得多花点功夫在晒后修复上，全力拯救“伤肤”。
晒后清洁与保养
晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤。如果晒伤情况比较严重，最好及时去医院就诊。如果只是轻度晒伤，那么可以选用含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁保养品，补充水分、油分，防止肌肤因干燥而老化，产生皱纹。
微微美容提示：如何缓解晒后色斑?被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，需要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。小编为你推荐晒后变白 4种食物夏季晒后一吃就变白！
