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吃阿胶能祛斑吗
1、吃阿胶能祛斑吗
吃阿胶是可以祛斑的。阿胶祛斑美容食谱如下。
阿胶白皮粥。材料:阿胶、桑白皮、糯米、红糖。做法:将桑白皮洗净,放入砂锅中熬汁,取汁液备用。把糯米洗净后加清水煮,10分钟后加入桑白皮汁、阿胶,煮熟后用红糖调制食用。功效:这款阿胶粥不仅味道甜美,还具有美容祛斑的功效。
阿胶鸡蛋汤。材料:阿胶、鸡蛋。做法:现将阿胶放入锅中进行加入煮融,之后在煮的同时向锅中加入鸡蛋液,并且在煮好之后加入少许盐即可服用。功效:这款阿胶鸡蛋汤具有补血功效,让皮肤更加红润光滑。
2、哪些人不适合吃阿胶
2.1、阳虚体质的人不宜服用阿胶。阳虚的人多体力不佳,畏冷、肢凉、自汗、大便溏、尿清长、舌淡胖、面色白、脉沉迟无力,阳虚的人误用阿胶会让 病情雪上加霜,让阳气更弱,身体更差。
2.2、痰湿体质的人不宜服用阿胶。什么叫痰湿体质呢?该体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且汗黏;还会伴有胸闷,痰多。这种人一般平常舌体胖大,舌苔白腻,喜食肥肉和甜食,如果痰食体质的人服用阿胶,会把痰湿收在身体内,痰湿更难消除,长此以往,会引起积聚等症。有子宫肌瘤的女性更不宜随意服用阿胶,否则会加速肌瘤生长。
2.3、有外感时不宜服用阿胶。因为感冒了应该先清外邪,如果感冒时吃阿胶,体内的邪气就会由于阿胶的滋腻收敛而排不出去,反而会让病情加重,或者迁延不愈,正所谓“补能恋邪”。
3、阿胶不宜和什么一起吃
3.1、萝卜。萝卜有顺气和促进消化的作用,而阿胶是滋补品,可以补气,补血,如果阿胶和萝卜一起吃的话,会降低阿胶的滋补功效。服用阿胶前后2小时内,忌吃萝卜。
3.2、大蒜。阿胶不能和大蒜一起吃,食用大蒜会影响阿胶药效。大蒜属顺气和促消化食物,而阿胶是补气药物,这一补一顺作用相抵,大大降低阿胶功效。所以,服用阿胶前后不要吃大蒜,以免降低药效。
3.3、浓茶。浓茶中含有茶多酚等物质,若与阿胶一起食用,会影响阿胶中营养的吸收,影响阿胶功效。食用阿胶最好前后一小时不要喝浓茶。
3.4、大黄。大黄有泻下攻积,清热泻火,凉血解毒,活血祛瘀的功效,与阿胶一起服用不会有什么影响,但是会降低阿胶的滋补作用。
阿胶怎么吃效果好
1、阿胶糕
准备好黄酒,阿胶,黑芝麻,核桃仁。先将阿胶用黄酒泡着。然后将黑芝麻和核桃仁干炒。最后把盛有阿胶黄酒的器皿隔水炖,等阿胶和黄酒在一起溶解成糊状时倒入炒过的黑芝麻和核桃仁再搅拌均匀即可。但需注意将阿胶糕置于2-8度的环境中储存。阿胶糕有益气补血,美容养颜之功效,是女性的最佳零食。
2、阿胶鸡蛋汤
先准备好阿胶10g,鸡蛋一只。然后将阿胶加水煮十分钟,随后加入搅拌过后的鸡蛋,最后加糖调热即可服用。此汤有滋阴养血,安胎之功效。
3、阿胶甜肉
将250克瘦肉洗净切块,然后放入锅中炖至成熟时加入阿胶20克,白糖50克,和花椒5粒,最后大火收汁。阿胶甜肉治疗贫血的效果非常好。
挑选纯正阿胶的方法
1、看外观
真品阿胶是棕褐色或棕黑色,形状平整,表面光滑有光泽,对光看时边缘是半透明的;假阿胶通常是乌黑色,没有光泽,表面不平滑甚至有凹洞。
2、用手掰
真品阿胶质地脆硬,掰时不会弯曲,容易断裂,断面没有孔隙;而假阿胶质地不脆、易弯曲、不易折断,断面黏腻,断面有时有小孔。
3、闻气味
真品阿胶有轻微豆油香味,感觉清香微甜;假阿胶则有浓郁的腥臭味。此外还有一个挑选小窍门,把阿胶砸碎后放入杯中加一些开水,然后盖上盖子放置几分钟后打开,正品的液体清澈,假阿胶则浑浊甚至是乳液状。
