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一、产后妊娠纹痒怎么办
1、妊娠纹发痒的饮食处方
1-1、多吃富含胶原蛋白的食物,增强肌肤弹性
产后妊娠纹痒怎么办?当然是先恢复肌肤的弹性。因为怀孕的缘故,以往的肌肤已经断裂,这时肌肤是缺乏弹性的。如果不恢复弹性,妊娠纹将很难消除。而妊娠纹的长久存在必定会引起妊娠纹发痒的症状。因此妈妈们要多吃胶原蛋白比较多的食物,比如猪蹄、鸡翅、肉皮、鱼皮等。这些食物将有助于恢复肌肤弹性。
1-2、多吃富含维生素C和B6的果蔬和奶制品,激发细胞活性
激发细胞活性是恢复肌肤弹性的前提,所以妈妈们还要多摄取各类维生素。富含维生素C的果蔬能有效促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,具有延缓细胞衰老和激发细胞活性的双重功效。同时,富含维生素B6的奶制品能舒缓紧张感,进而有效地促进睡眠,提高新细胞再造的效率。
2、妊娠纹发痒的外用药疗方法
2-1、轻度发痒时的药疗方法
被妊娠纹痒困扰的妈妈们可以在妊娠纹轻度发痒时适当涂一些橄榄油或保湿乳液、按摩霜来减轻、舒缓症状。妈妈们应注意在选用时要挑选那些温和无刺激的乳液或药霜。
2-2、严重瘙痒时的药疗方法
如果妊娠纹痒得非常严重,妈妈们可局部使用炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏。同时也可尝试服用抗组胺药物如苯海拉明。妈妈们放心,此类药物不会影响你的妊娠,也不会危害到胎儿健康。
3、妊娠纹发痒的物理疗法
妈妈们应保持适量的运动。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息,连家务都不做。小编建议妈妈们每天要保持适量的运动,散步或做少量家务。这样不仅可消耗多余的脂肪、预防头盆不正,而且能保持身体的柔韧性,以防妊娠纹大面积产生。
4、妊娠纹发痒时不能做什么
妈妈们的妊娠纹发痒时切忌不停地抓或者挠。尤其是在妊娠纹产生初期,如果妈妈们不停地抓妊娠纹,妊娠纹就会变得越来越多、越来越红。
妊娠纹发痒了怎么办?上文介绍的几种应对妊娠纹发痒的方法,妈妈们都学会了吗?其实想要预防或者缓解妊娠纹发痒的症状,最好要弄清楚妊娠纹发痒的原因。接下来,小编将为妈妈们介绍妊娠纹痒的病因及预防妊娠纹的方法。
二、产后妊娠纹发痒的原因
妊娠纹是指产妇由于受到妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹。
若妈妈们长时间不对这些妊娠纹进行有效处理,妊娠纹便会出现瘙痒的症状。妊娠纹发痒的原因主要有两大类,第一类主要是妈妈们自身的身体肌理结构,第二类主要是各种外在要素的影响。
这里主要有三种情况容易使得妊娠纹发痒,妈妈们可要注意了:
1、肌肤过于干燥
由于肌肤断裂,供给不足,所以有妊娠纹的女性肌肤都会呈现出一种干燥的状态,尤其是时间越长,干燥的越严重,自然肌肤就痒得越厉害。
2、错过最佳的治疗期限
妈妈们可以发现,自己的妊娠纹其实并不是一开始就痒痒的,而是过了很长时间,肌肤才会出现一种很痒的状态。而之所以出现这种情况就是因为有了妊娠纹之后,很多妈妈们没在意。久而久之时间长了,瘙痒的状况愈加严重时,妈妈们才意识到要开始逐步治疗。但这个时候已经错过了最佳治疗期限。
3、穿衣过于紧身
有些妈妈们生完孩子之后发现身材走形了,就会选择穿一些紧身的衣物。但是紧身的衣物与妊娠纹之间的摩擦会导致妊娠纹发痒的症状愈加严重,所以小编们建议妈妈们还是暂时穿一些宽松点的衣服。
知道了妊娠纹发痒的原因后,妈妈们也意识到了要从根本上治疗妊娠纹发痒的症状,必须要从怀孕初期开始就预防妊娠纹的过度“生长”。下面小编就跟妈妈们分享一些预防妊娠纹的方法。
三、如何预防妊娠纹
1、肚子显现时开始使用托腹带
从肚子开始显现的时候,妈妈们就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度,帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。
温馨提醒,妈妈们在孕期最后一个月就不要使用托腹带了,以免影响宝宝入盆。
2、怀孕期间锻炼身体的柔韧性
2-1怀孕前半年
在怀孕前半年妈妈们就要开始折磨自己的“小蛮腰”,即多做舞蹈下腰的动作,拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的“小蛮腰”事先没有经过锻炼,也没什么柔韧性的话,一下子就会变成西瓜皮了。
2-2怀孕中期
怀孕中期妈妈们可适当练练瑜伽。有一猫伸展式瑜伽特别好,它不但能“折磨”腹部,还能“折磨”盆骨。很多孕妇到后期骨盆变松,耻骨分离,会遭受难以忍受的疼痛,连行动也都变得笨笨的。假如妈妈们能在孕前、孕中多锻炼腰部和盆骨的肌肉,就能很好地预防妊娠纹。
3、加强皮肤保湿
孕前妈妈们要注意加强皮肤的保湿,特别是容易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿,勤摸润肤露。
4、严格控制饮食和体重
妈妈们在怀孕期间切忌暴饮暴食,同时还应控制体重缓慢匀速增长,整个孕期体重增长10kg--15kg对妈妈和宝宝是最好的。
妊娠纹发痒了怎么办?看了上面小编分享的内容,妈妈们应该知道妊娠纹发痒的防治方法了吧,以上的细节可要牢记哦!
