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怎样保养不长皱纹
1、从护肤开始用眼霜
网络流传着25岁开始用眼霜的传言,从你开始护肤开始,就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄,如果不正确护理,很容易出现细纹和皱纹。
根据你的年龄,投资一款好的抗衰老眼霜来帮助抵抗岁月痕迹,比如含有维生素C,其他抗氧化成分和透明质酸的眼霜。眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择,如果你是油性肌肤,就挑选啫喱或乳液状眼霜;如果你是干性肌肤,则选择滋润一些的霜状眼霜。
2、保证优质的睡眠
好睡眠是你皮肤最要好的朋友,想要衰老来得更慢一些,那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大,我们常常会熬夜晚睡,皮肤也一天比一天黯淡,天天把抗老挂在嘴上,还不如安安心心睡个好觉。
深度睡眠可以修复身体和皮肤,其抗老效果比任何抗老面霜,微整形和草药都管用——所以,用睡眠改变你的皮肤吧!
3、护肤应该从青春期开始
大部分人都有护肤的意识,但你知道最佳保养年龄是从几岁开始吗?小时候没有护肤的概念,后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点,而此时你的保养功课已经远远落后了。
4、清洁,滋润和防晒是抗老基础
清洁,滋润和防晒是美容编辑天天挂在嘴边的话题,重复了无数遍,无非是想提醒大家,抗老就要从这些基础保养做起。纽约的一位微整形医师告诉我们,想要有效抵抗衰老最重要的就是:清洁,滋润和防晒。不管你是什么年纪都需要这样做,快来检讨下你做好这三项工作了吗?
5、一年四季都要防晒
清洁和滋润大家都不会忘记,唯独防晒很容易被忽视。知道现在为什么有很多宝宝用的防晒霜吗?这说明防晒是各个年龄段都要做的事。夏天大家会记得涂防晒霜,但在其他季节,使用防晒霜的人很少吧。
研究表明,光老化是肌肤衰老的头号元凶,所以,防晒保养一天也不能停,在秋冬季节和下雨天,只要是与紫外线接触,就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒,并及时补涂,秋冬季节可以用防晒日霜,减轻肌肤的负担。
除皱小妙招
1、按摩去除小干纹
祛小干纹可以适当给面部按摩。眼边的细纹可用中指腹,稍用力滑动眼睑,由内及外,每次反复六七回。嘴部细纹可以让中指,无名指指腹,在嘴唇由下及上滑动。
2、咀嚼也可以去皱哦
咀嚼也有助于皮肤变美,特别是口香糖,每日咀嚼一刻钟可以帮助美容去皱。在咀嚼过程中,脸上肌肉得到运动,大大促进血液循环和人体皮肤组织代谢,使脸部肌肤光滑健康。
3、米粒去皱
米饭去皱相信当家都没有听说过吧,其实米饭去皱的效果是非常好的,首先我们把煮好的米饭挑一些比较软的,然后揉成团,在面部有皱的地方轻轻的揉,这样可以把皮肤毛孔里面的油脂和污垢吸出来,大概10分钟左右,米粒团会变得油腻污黑,这就说明了米饭团吸出来的都是我们皮肤里面的脏东西,然后再用清水把脸部清洗干净就OK了。
4、鸡骨去皱
由于长时间的摩擦和辐射我们的皮肤慢慢的就失去了弹性,而皱纹也就慢慢的增多了,今天给大家说的是利用鸡皮以及鸡的软骨中含有大量的硫酸软骨素,可以让我们的肌肤变得更加的有弹性,首先我们把吃剩的鸡骨洗干净,用来煲汤,喝了之后会让你的肌肤更加的白嫩,细腻的,贵在坚持,大家坚持一段时间皮肤的皱纹会慢慢消退的。
让皱纹过早出现的原因
1、经常食用含糖量过高的甜食
对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一,因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化,从而最终产生一种有害的物质,而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白,从而使面部产生皱纹。
2、脂肪摄入不足
身体脂肪过剩会对身体有害,但是适量的脂肪对身体也是必需的,它可以吸收抗氧化剂和维生素,同时紧致皮肤。
3、空腹节食
空腹节食减肥容易使体重发生波动,而体重波动越大,对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时,皮肤会随之而张弛。
4、吸烟
吸烟不仅对肺部和心脏有损害,而且会显着加速皮肤的老化。
5、睡眠不足
足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的,当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤,使皮肤过早老化。
6、睡姿不当
经常侧身睡觉会给面部皮肤增加压力,从而形成皱纹。
7、体力消耗过多
运动有益身体健康,能使人恢复青春活力。但是过多的体育运动会加速皮肤老化,因为过度的体育锻炼将会损坏胶原蛋白。
