虽然左旋肉碱被认为是没有副作用的安全减肥补给品，但并不意味着可以长期服用，也不意味着任何群体都能服用，要避免左旋肉碱的危害发生，则需要注意服用人群，如无必要，不建议将其作为日常保健品服用。 左旋肉碱适用于想要减肥瘦身、不喜欢有大量运动的人，要注意的是，虽然左旋肉碱本身没有副作用，但是一部分人长期摄取用以减肥，而使用了假冒的左旋肉碱的话，则可能会出现不减反增，在身体留下伤害的效果。所以，为了避免这些副作用的发生，一定要选购正规的产品。 另外，如果服用过量的左旋肉碱后，部分人会出现轻度腹泻的现象，在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。 现在市场上的左旋肉碱品牌非常多，但也有不少假冒的产品，在选择好的产品时要注意仔细看清楚批号，能用其在国家食品药品监督管理局的网站上查询;此外，还应该选择大品牌生产的产品可信度更高;最后如果是在网上购买的话，更应该全方位了解相关信息。 目前市场上人们认为比较好的品牌有自然之宝、汤臣倍健、Puritan's Pride普丽普、Olevy澳利维、GNC等。 小编推荐：左旋肉碱是什么 左旋肉碱有用吗左旋肉碱咖啡什么时候喝最好 早上喝效果最好营养专家为你解密如何服用左旋肉碱减脂肪降体重减肥服用“左旋肉碱”有用吗西木老师推荐左旋肉碱减肥法
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